Qui suis-je ?
Moi, c’est Manon. Je suis coach sportif diplômée d’état (BPJEPS) et fondatrice du STUDIO CLS.
Je te souhaites la bienvenue sur mon site internet. Ma passion ? Vous accompagner à devenir la meilleure version de vous même et atteindre vos objectifs.
Motiver . Inspirer . Briller
STUDIO CLS - Fitness coaching
Les services du studio
Que ce soit en solo, en duo ou en groupes, en présentiel ou à distance, au studio CLS, il y en a pour tous les gouts et pour tous les budgets !
Plans alimentaires
Spécialiste de la nutrition, je vous prépare des plans alimentaires 100% sur mesure et adaptés à vos besoins et à vos objectifs.
Je suis à vos côtés pour un rééquilibrage assuré
Le Plan alimentaire à 90€
Coaching au studio
Besoin d’être encadré(e) et d’avoir quelqu’un de compétent à tes côtés pour t’aider à atteindre tes objectifs ? Seul ou à plusieurs, je propose plusieurs forfaits de coaching pour m’adapter à tes besoins mais aussi à ton budget.
À partir de 30€/séance en duo
Électrostimulation
Viens découvrir l’efficacité de l’éléctrostimulation à travers des séances de crossfit, de pilâtes et de renforcement spécifique boostée par la puissance des électrodes qui reproduisent des contractions musculaires intenses
À partir de 24€/séance en duo
Les + du studio
Pourquoi choisir le studio CLS ?
Un studio de coaching piloté par une accro du sport et de la relation humaine : Coach Manon.
Une vraie professionnelle du sport et du bien être qui a à coeur d’accompagner ses coachés dans les meilleures conditions possibles. Le studio de coaching CLS est un concept unique à l’image de la coach mais aussi à l’image de ses coachés.
Un studio intimiste et de proximité avec un suivi constant des progrès tant physiques que psychologiques pour aider ceux qui s’en donnent les moyens à devenir la meilleure version d’eux même.
+ Un studio intimiste et bien équipé
Dans un cadre intimiste et agréable le studio CLS est bien équipé pour vous accueillir dans les meilleures conditions possibles pour une activité sportive de qualité.
+ Accompagnement spécifique des femmes
Vous recherchez un accompagnement pré ou post natal, ou encore pour retrouver un équilibre corporel dans votre vie de femme ? En tant que maman, je suis passée par là, et je me suis donc formée pour mieux vous accompagner.
+ Coaching à distance pour les petits budgets
Ce n’est pas possible pour toi de venir au studio mais tu veux quand même faire partie de la Team CLS ? Je te propose un pack spécial coaching à distance avec des vidéos ciblées !
Offre spéciale séance découverte
Choisissez votre créneau découverte au tarif réduit de 20€
Avant de vous engager, je vous propose de venir tester le studio lors d’une séance découverte de 45minutes. Nous prendrons le temps de réaliser une séance et de faire le point sur vos objectifs.
Questions fréquentes
Voici les questions que l’on me pose le plus souvent. Je t’invite à bien te renseigner avant de commencer, comme ça, pas de surprise !
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Oui, tout est prévu au studio pour accueillir les enfants. Le studio dispose d’un coin dédié aux enfants (jeux, dessin etc.). Il est même possible de faire la séance avec eux en fonction de leur âge et de leur envie.
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Privilégie une tenue de sport dans laquelle tu te sens à l’aise. Apporte une gourde ou bouteille d’eau, et une serviette. N’hésite pas à prendre des affaires de rechange car il y a la possibilité de se doucher sur place.
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Le studio fonctionne principalement sur un système d’abonnement ce qui permet de payer en deux fois. Le premier paiement dois se faire lors de la première séance et le second paiement pendant la deuxième semaine de coaching.
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Cela dépend de la motivation et de l’assiduité du coaché mais en travaillant sérieusement les résultats sont visibles rapidement et sont surtout durable. (dès le premier mois on COMMENCE à observer les résultats) N’hésite pas à aller voir la page Avant/Après !
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L’EMS (Électro-Myo-Stimulation) est une technologie innovante qui sollicite la TOTALITÉ des muscles de ton corps grâce à des impulsions électriques envoyées via une combinaison criblées d’électrodes. En bref, c’est un véritable booster d’effort permettant des résultats plus rapides mais aussi d’atteindre plus facilement des muscles profonds.
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Le studio possède une partie dédiée au sport avec tout le matériel nécessaire pour répondre à tes objectifs et t’entraîner dans les meilleures conditions possibles pour un max de résultats !
J’ai aménagé un coin détente pour boire un thé, un café ou même manger son repas. Il y a également un espace sanitaires, douche et vestiaire. J’ai aussi pensé à vous les parents, en aménageant un coin enfant, parfait quand on ne peut pas les faire garder pendant sa séance de sport. -
CLS coaching propose du coaching fitness traditionnel, l’élaboration de plans alimentaires ainsi que de l’éléctrostimulation. En solo, duo, ou en groupe que ce soit à distance ou en présentiel, et en fonction de tes affinités, disponibilités et ton budget. Le studio s’adapte à toi !
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Oui, tout à fait, le sport est même recommandé pendant et après la grossesse. Cependant toujours avec l’avis de la sage femme ou du gynécologue. Je propose au studio un accompagnement spécial et respectueux de votre état. En revanche, il est interdit de pratiquer l’électrostimulation en étant enceinte.
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Bien au contraire, le studio est fait pour vous ! mon but est justement de vous aider à reprendre goût au sport en vous proposant à chaque séance des exercices variés, ludiques et en accord avec vos objectifs ! Je m’adapte à votre niveau et vos performances tout au long du coaching.
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Le studio est situé 258 rue Marius et Ary Leblond 97410 à Saint Pierre (en face de Ixina cuisine). Lorsque tu arriveras sur place tu observeras des panneaux qui te guideront au studio. Il y a un parking à proximité pour te garer.
Si ta question ne se trouve pas ici, n’hésite pas à me contacter.
Témoignages de mes coachés
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"Mon corps à complètement changé depuis que je connais Manon. Oui je souffre, oui je me plains mais qu'est-ce que je me sens mieux ! "
Laurie
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"J'adore le concept CLS, quand je n'ai pas le choix j'amène les enfants qui s'amusent dans le coin jeux et je peux faire mon sport en toute sérénité ."
Jamie
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"Manon est une coach pétillante, un vrai rayon de soleil ! Si tu n'es pas motivée tu peux être sure qu'en allant au studio, tu vas retrouver sourire et motivation !
Lindsey
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"Manon a été une vraie source de motivation pour ma remise en forme. La possibilité de faire des séances en binôme est 2X plus motivante"
Kamila
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"Ma tortionnaire préférée après 1an de coaching, 5 séances par semaine = -15kg. Ma silhouette s'est complétement redessinnée ce qui m'a permise de faire mes opérations sans danger."
Kelly
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